塑形营学员对比照97ai蜜桃小说

平台期，减肥到崩溃

生完二宝后，阅历超等能吃能喝的哺乳期，我的体重飙升到东说念主生巅峰75公斤！

减脂前的我

从2月份开动界限饮食减肥，4月体重63公斤，不要问我阅历了神马，我我方齐不想回忆每天800卡的热量摄入能吃点啥，晚饭基本就几涎水煮青菜大要不吃乱来下然后饿到眼冒绿光。

我与东说念主马君减脂营的相逢

63公斤是我减肥路上第一个平台期，这时候的我清晰到，不领路只节食可能无法冲突，于是我5月上了一个月普拉提，由于确实不适合普拉提呼吸大法，6月转去了健身房，开动了一周5天的撸铁查验。

这段本领，仍旧是每天800卡热量摄入。在界限饮食+领路的作用下，体重再次开动下跌，7月底体重到达58.5公斤，再次卡住。

此次的平台期，似乎愈加是非愈加调皮，8月-9月整整两个月，不管怎样少吃多领路，体重即是不动了，这本领心思真的挺颓废挺失意的，总以为我方付出这样多悉力却看不到后果。

9月，是我迎来新冲突的一个月，因为遭遇了东说念主马君。随机一篇公众号文末，抱着死马当活马医的心态，我入了营，从此灵通了减脂新天下的大门！

在东说念主马君营里，第一件让我感恩涕泣的事情，即是督教竟然不让咱们饿着，说一定要吃到8分饱！鬼知说念我依然多久没吃过饱饭了？！（在此泪两行)

东说念主马君带我冲突平台期

严格按照东说念主马饮食条款进食每天吃饱的情况下，我的平台期竟然出现了一点松动。第六感告诉我，冲突平台期的机会就在这里，愈加刚硬了我加入塑形营的决心！

咱们严格又关注的塑型营督教小E，除了雅致负责监督学员们每天11张卡，还不断给我晋升减脂学问。

我学到了什么是身体基础代谢率，什么是低GI食品，寝息的抨击性，为什么减脂不喝汤，为什么咖啡不加奶，连蔬菜齐分高碳低碳等等等等。

跟着入营时分越长，我越来越清晰到之前我方瞎折腾减脂有多不靠谱，深深感触专科的事情，果然是要交给专科东说念主士来负责啊！

在营4周，我的体重从58.5下跌到了54.5，这险些即是件不能念念议的事！重要我还能每天吃饱！东说念主马君让我学到了什么叫作念科学减脂。

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在营第5周，我腰身从70缩到63厘米，总减重近5公斤，还成绩到两条隐朦胧约的马甲线，这个隧说念即是惊喜，因为我的入营想法从未奢望过马甲线这种高端大气表层次的物种。

六周塑形营行将结束，在这里我碰见了最负责的主督教小E，副督教媛媛，打算出相宜咱们这群东说念主马君学员不同塑型课件的绚丽主教甜甜大大，还有沿途为团结想法共同悉力立志的姐妹们。

我也学会了减脂塑型最最抨击的是自律且正确的饮食+领路法例糊口。东说念主马君带给我的，不单是是这五六公斤的体重及维度变化，而是让我深度解析了以后我方应该要奈何吃，奈何领路，奈何形成一个自律且更好的我方！

谢谢你，东说念主马君，不要相忘于江湖，咱们也许还会重逢，因为，塑形有瘾。

一份价钱，三倍减脂效用！

东说念主马君截至福利

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9月17日福利结束

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