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性吧论坛 采日精法：阴历每月月吉、二、三日太阳初升时，靠近太阳静坐或静立，用口、喉吸气二十四口，吸气后将日光泽宅心送到丹田；若口中津液增加，也可将津液随和一说念送入丹田。此称为“采日精”法，不错补阳。吸月华法：阴历每月十四、十五、十六日晚上月亮最亮堂时，靠近月亮静坐或耸峙，亦然用口、喉头吸气二十四口，吸气后将蟾光泽宅心送到丹田，这称爲“吸月华”法，不错滋阴。此外，夜晚在室外，领受松静耸峙姿势，两手心朝下，当吸气时，两手朝上提，吸地阴，呼气时、两手向下按，大致吸气时，两手上前平推，吸地阴，呼气时，两手向后拉，此为吸地阴法。

图文素材源流：互联网       作家：未记忆到原文作家97ai蜜桃.com

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